Вода - лучший энергетический напиток

Влияние воды на улучшение мозговой деятельности экспериментальным путём подтвердили исследователи лондонского университета.

Вы когда-нибудь пробовали выпить медленными глотками стакан воды с утра? Сразу как только проснулись, за 10-15 минут до традиционного завтрака, с его чаем, кофе, бутербродами, яичницей или даже кашей? Если нет, то обязательно попробуйте. Многие люди говорят о том, что вода с утра помогает им проснуться и взбодриться гораздо лучше любых других напитков. Не верите? Но может всё-таки стоит попробовать? Ведь это абсолютно бесплатно и уж точно безвредно.

Полезные свойства воды для живых организмов известны давно. Однако современные люди зачастую пренебрегают этими знаниями. Как говорят исследователи в области питания и здоровья, вода в чистом виде обязательно должна присутствовать в повседневном рационе человека. Даже при сидячей работе учёные рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров простой воды в сутки (другие напитки не в счёт). Мало кто из нас выполняет это правило. Стоит только задуматься о том, как иногда приходится постараться нашему организму, чтобы добыть эту так необходимую ему чистую воду - из чая, кофе. Надо ли говорить о таких напитках, как кола или энергетические напитки. Последние, возможно, на короткое время и мобилизуют резервы организма, но затем требуют продолжительного его восстановления.

Вода - лучший энергетический напиток

На днях стало известно, что влияние простой воды на умственные способности человека экспериментально доказали британские учёные в одном из лондонских университетов. Они провели своеобразное тестирование с участием 34 человек. Всех их испытывали два раза на интеллектуальные способности при помощи тестов. Сначала проанализировали ответы после употребления завтрака с напитком из концентрата, а затем после того же завтрака, но уже со стаканом чистой воды.

Нравится наш проект? У нас ещё есть «Радио Музыка» - 50 станций без рекламы и ведущих!

Результаты можно смело считать хорошими новостями: после употребления воды испытуемые лучше справились с заданием. А более детальный анализ полученных данных позволил установить, что вода ускорила мозговую деятельность на 14% по сравнению с результатом первого испытания. Эта же группа учёных провела подобные эксперименты со школьниками. Те ученики, которые перед экзаменом выпивали воду, показывали результаты на 10% лучше, чем их товарищи.

Вот и как после этого не поверить, что всё самое необходимое для нашего организма нам дано или совсем бесплатно, или очень дёшево? И как не вспомнить, что, когда человеку плохо, ему всегда почему-то предлагают стакан воды. Возможно, знания о пользе простой воды без всяких добавок передавались веками, из поколения в поколение, но в последние десятилетия они всё больше вытесняются маркетологами, продвигающими на рынок далеко не дешёвые напитки и, как оказывается, гораздо менее полезные, чем вода, напитки.

Человеку, который плохо себя чувствует, почти всегда предлагают стакан воды

Фото: xeloz.ru, hospicjummyszkow.pl, ndsu.edu

Больше хороших новостей