Воображаемое сокращение мышц позволяет стать сильнее

Американские учёные нашли эффективный способ реабилитации физически обездвиженных людей. Их выручит сила мысли, которая заставляет мышцы работать.

Учёные из университета американского штата Огайо в очередной раз подтвердили предположение о том, что сила мысли имеет огромную важность в работе всего организма. В эксперименте исследователи использовали две группы добровольцев с примерно одинаковыми спортивными способностями. Одна группа испытуемых просто жила как обычно, а другая получила задание ежедневно на протяжении 11 минут представлять себе сокращение мышц. Для чистоты исследования испытуемым был на запястье наложен гипс.

Через месяц учёные сравнили силовые результаты обеих групп испытуемых. Те, кто каждый день представлял мысленно занятия спортом, оказались в два раза сильнее, чем те, кто этого не делал. Оказалось, что даже мысленные упражнения развивают в организме нервно-мышечные пути.

Отметим, что данное исследование лишь практически подтвердило давно известные факты. Например, известно, что техника визуализации активно используется некоторыми спортсменами в качестве средства для улучшения своих показателей. Разумеется, накачать большие и сильные мышцы только этим способом невозможно. Однако практическую значимость этого открытия переоценить сложно. Оно открыло один из способов замедления и даже полной остановки атрофии мышц. Это может стать настоящим спасением для полностью или частично обездвиженных людей и для тех, кто проходит нейрореабилитацию.

Фото: thestar.ie

© Хорошие новости и добрые истории

Поддержать проект

Другие хорошие новости