Хочешь долго жить - избегай одиночества

Исследователи изучили жизненный опыт трёх миллионов человек и пришли к выводу, что одиночество сокращает жизнь не меньше, чем хронические заболевания.

Количество людей, живущих в одиночестве, в мире в последние годы стремительно растёт. В то время как интенсивно развивается интернет, а социальные связи, казалось бы, переживают второе рождение, социологи бьют тревогу: реальные отношения между людьми всё больше уступают виртуальным. Например, число жителей Нью-Йорка, считающих себя одинокими, в 1980 году составляло 20% - а сейчас 40%.

При этом учёные утверждают, что одиночество имеет и тяжёлые последствия для здоровья человека, как физического, так и психологического. Исследователи сравнивают силу его воздействия с такими опасными факторами, как курение, алкоголизм, ожирение. Они также отмечают, что одинокие люди более склонны к суицидальным мыслям, у них чаще развиваются болезнь Альцгеймера, инсульты и инфаркты.

Нравится наш проект? У нас ещё есть «Радио Музыка» - 50 станций без рекламы и ведущих!

«Мы сейчас не только имеем наибольшее число одиноких людей за весь век, но и за всю историю человечества», - говорит американец Том Смит, автор научного исследования «Одиночество и социальная изоляция как фактор риска смерти», опубликованного на сайте журнала Perspectives on Psychological Science, выпускаемого Ассоциацией психологических наук США. Учёный продолжает: «Уже сейчас можно говорить об эпидемии одиночества, которая охватит мир в ближайшем будущем».

40% людей чувствуют себя одинокими

Проведённое исследование охватывает более трёх миллионов человек, оказавшихся в социальной изоляции. Некоторые из них считают отказ от живого человеческого общения осознанным выбором, другие - своей бедой. Результаты говорят о том, что нелюдимые члены общества живут меньше и имеют все риски умереть раньше. Иными словами, если человек одинок в 30 лет, это не значит, что он скоро умрёт, но, скорее всего, его жизнь будет короче, чем у более коммуникабельных ровесников.

Хорошей новостью во всём этом является то, что верно и обратное. Когда люди регулярно общаются с себе подобными, то риск более ранней смерти существенно уменьшается. «В сущности речь идёт о том, что позитивная настрой, открытость миру помогают нам чувствовать себя лучше и физически, и душевно», - говорит Том Смит.

Нравится наш проект? У нас ещё есть «Радио Музыка» - 50 станций без рекламы и ведущих!

Авторы исследования не берут на себя смелость давать универсальные рецепты от одиночества и утверждают, что сейчас научная общественность лишь делает первый шаг на этом сложном пути. Учёные в настоящее время пытаются повысить информированность общества о том, что такая проблема существует и она очень серьёзна. Исследователи полагают, что государственные структуры должны обратить более пристальное внимание на фактор одиночества в системе здравоохранения, однако, в конечном итоге, люди сами должны осознать, что не иметь крепкие социальные связи вредно для здоровья, понять, что одиночество сродни любой другой хронической болезни и пытаться излечиться от этого.

Общение в интернете не равнозначно живой коммуникации

Фото: hott.ru, creativewomen.ru, smalldropz.com, bluemarkdigital.com

Больше хороших новостей