Очередное доказательство правдивости поговорки "Кто рано встаёт, тому Бог подаёт" нашли учёные из медицинского университета Чикаго.

Оказывается те люди, которые в основном находятся на солнце утром, а не днём, гораздо чаще обладают здоровым весом.

В эксперименте, в котором приняли участие более полусотни человек, было установлено, что те, кто принимали солнечные ванны в утреннее время обладали меньшим индексом массы тела, чем те, кто загорал после полудня.

Интересно и то, как объясняют американские исследователи такую необычную закономерность: свет солнца напрямую влияет на так называемые биологические часы организма, которые в свою очередь неразрывно связаны с энергетическими процессами (иначе говоря, с обменом веществ). Люди, которые испытывают дефицит именно утреннего солнечного света, более других склонны к полноте.

Учёные высказали гипотезу, что даже получасовые регулярные солнечные ванны в утреннее время способны повлиять на изменение веса. Наиболее оптимальным временем загорания для похудения они назвали период с 8 до 12 утра.

© Хорошие новости и добрые истории

Поддержать проект

Другие хорошие новости