Умеренность в питании продлевает жизнь

Уменьшение ежесуточного питания на 30% от обычного приводит к росту продолжительности жизни в полтора раза.

Сотрудники французского национально-исследовательского центра провели эксперимент с участием лемуров. Учёные сократили на треть ежедневное количество продуктов, употребляемых тестовой группой животных. Другая группа питалась также, как раньше. Исследование продолжалось десять лет. В нём участвовали взрослые животные примерно одного возраста.

В итоге, выяснилось, что средняя продолжительность жизни у тех лемуров, питание которых сократили на треть, выросла на 50%. Когда во второй группе в возрасте 11,3 года умер последний лемур, у сидевших на "диете" треть участников оставались живы. Если животные, питавшиеся меньше на 30%, в среднем доживали до 9,6 года, то употреблявшие обычное количество продуктов - всего до 6,4 лет.

Интересно, что рост продолжительности жизни в данном эксперименте сопровождался и сокращением числа таких заболеваний как рак и диабет. Кроме этого, питавшиеся более умеренно лемуры показывали значительно лучшие результаты работы мозга.

Источник. Фото: pixabay.com

Больше хороших новостей