Даже умеренные физические нагрузки снижают риск заболеть раком

Впервые в истории учёные получили столь репрезентативные статистические данные о взаимосвязи двигательной активности и онкологии. Исследование охватывало свыше 1,44 млн человек.

Физическая активность уменьшает риск развития более чем десятью разновидностями онкологических заболеваний. Как сообщает информационное агентство ТАСС, об этом в начале нынешней неделе объявил американский национальный институт рака. Результаты были получены по итогам масштабного исследования, проведённого как в США, так и в европейских странах. И они говорят, что по нескольким видам онкологии риск заболеть для 10% наиболее физически активных людей на 20 процентов ниже, чем у 10% наименее подвижных.

Польза физических нагрузок в предотвращении и борьбе с самыми разными заболеваниями не раз была доказана медиками по всему миру. Однако о взаимосвязи двигательной активности и онкологи учёные не могли говорить с уверенностью. Это связано с тем, что у исследователей не было столь широких аналитических данных, которые были получены теперь.

Нравится наш проект? У нас ещё есть «Радио Музыка» - 50 станций без рекламы и ведущих!

Нынешние данные охватывают поистине грандиозное число людей. Речь идёт об 1 млн 440 тыс. совершеннолетних граждан, наблюдение за которыми продолжалось свыше десятилетия. За этот период среди такого огромного количества людей было выявлено свыше 187,000 онкологических заболеваний. Именно столь большой массив данных и позволяет учёным утверждать, что физически активные люди однозначно менее подвержены заболеванию раком. Конечно, речь не идёт о сокращении риска в разы, но даже его уменьшение на 1/5 стоит того, чтобы задуматься.

Среди видов онкологических заболеваний, которые отчасти купирует физическая активность учёные называют следующие: рак толстой кишки, матки, груди, пищевода, печени, желудка, почек. Менее выраженная взаимосвязь зафиксирована в случае рака головы, шеи, прямой кишки и мочевого пузыря.

Даже умеренные физические нагрузки снижают риск заболеть раком

Под физической активностью в американском исследовании понимались небольшие нагрузки продолжительностью около 150 минут в неделю. К примеру, бег, катание на велосипеде или занятие плаванием. Данные о них специалисты фиксировали со слов участников исследования.

Возможно, Вас заинтересует наш материал «Российские учёные нашли способ лечить рак стволовыми клетками» или статья «Капуста брокколи поможет побороть онкологию».

Фото: pixabay.com (свободно от копирайта по лицензии Creative Commons CC0)

Больше хороших новостей